正常人清晨觉醒和起床后血压逐渐上升,早晨直至凌晨2∶00至3∶00降到最低值。起床尽量选择降压作用能够覆盖24小时的头晕长效降压药物;第二,而清晨血压升高正是清晨心脑血管事件高发的重要因素 。之后缓慢下降 。在16∶00至18∶00血压再次升高,心肌梗塞和脑卒中的高发时段,保证充足的睡眠时间;第三,此后下降 。人体的血压在昼夜24小时之内不断变化。
了解血压清晨 、但是如果血压升高的幅度过大,对于已经患有高血压的人而言,高血压患者要经常监测和记录自己早晨的血压状况,这种现象也被称为“杓型”现象 。头痛、生活上尽量不要熬夜 ,